INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch: für wen lohnt es sich?

Der INFINITY DNA-Test mit 28-Tage-Plan und Rezeptbuch wird als personalisierte Ernährungs- und Gesundheitslösung vermarktet. Die wissenschaftliche Basis ist jedoch schwach. DNA-Tests können genetische Tendenzen aufzeigen (z. B. FTO für Gewicht, CYP1A2 für Koffein), aber die Effektstärken sind meist klein und durch Lebensstilfaktoren überlagert. Die Evidenz für eine direkte Umsetzung in einen 28-Tage-Plan ist überwiegend marketinggetrieben; es fehlen robuste klinische Studien, die zeigen, dass solche Pläne langfristig besser wirken als allgemeine gesunde Ernährung. Der Test kann für Menschen interessant sein, die neugierig auf ihre Genetik sind und einen motivierenden Einstieg in gesündere Gewohnheiten suchen – aber er ersetzt keine ärztliche Beratung. Für Personen mit konkreten gesundheitlichen Problemen (z. B. Adipositas, Diabetes) ist eine evidenzbasierte Betreuung durch Fachpersonal sinnvoller. Auch die Rezepte sind oft allgemein gehalten und nicht wirklich gen-spezifisch. Fazit: Lohnt sich eher als „Edutainment“ denn als medizinisch notwendiges Tool. Vorsicht vor überhöhten Versprechungen.