Ist INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch bei Langlebigkeit sinnvoll?

Der INFINITY DNA-Test mit 28-Tage-Plan und Rezeptbuch wird als Langlebigkeits-Tool vermarktet, doch die wissenschaftliche Basis ist schwach. Die meisten DNA-Tests für Langlebigkeit stützen sich auf GWAS-SNPs mit sehr kleinen Effektstärken, die durch Lebensstilfaktoren (Ernährung, Bewegung, Schlaf) deutlich überlagert werden. Die enthaltenen 28-Tage-Pläne und Rezepte sind oft allgemein gesund und nicht wirklich personalisiert – sie könnten motivierend wirken, aber ein evidenzbasierter Mehrwert gegenüber einer ausgewogenen Ernährung nach etablierten Leitlinien (z. B. mediterrane Diät) ist nicht belegt. Zudem fehlen klinische Validierungsstudien für solche Kombi-Produkte. Vorsicht: Die Ergebnisse von Gentests sind nicht diagnostisch und können zu unnötigen Sorgen oder falscher Sicherheit führen. Für echte Langlebigkeitsoptimierung sind regelmäßige ärztliche Checks, Bewegung, Stressmanagement und eine gesunde Ernährung nach aktueller Evidenz (z. B. aus der EPIC- oder PREDIMED-Studie) deutlich besser belegt. Der Test ist daher aus wissenschaftlicher Sicht nicht sinnvoll, es sei denn, man sucht primär nach einer motivierenden Struktur – dann sollte man die Ergebnisse aber kritisch hinterfragen.