welche blutwerte sind wichtig — was ist Marketing-Hype?

Die Frage nach wichtigen Blutwerten versus Marketing-Hype ist berechtigt. Medizinisch relevant sind vor allem Vitamin D, Vitamin B12, Ferritin (Eisen), Schilddrüsenwerte (TSH, fT3, fT4), Blutfette (Cholesterin, Triglyceride) und Nüchternblutzucker. Diese Werte haben eine solide Evidenz für die Gesundheitsvorsorge. Hingegen sind IgG-basierte Lebensmittelunverträglichkeitstests wissenschaftlich nicht anerkannt – sie messen lediglich Nahrungsmittelexposition, keine Pathologie. Auch viele „Longevity“-Panels ohne klare klinische Handlungsanweisung sind oft Marketing. Heimbluttests aus ISO-zertifizierten Laboren können als Screening nützlich sein, aber auffällige Ergebnisse sollten ärztlich bestätigt werden. Fingerstichproben haben ein höheres Fehlerrisiko. Fazit: Fokussieren Sie auf evidenzbasierte Werte und lassen Sie sich bei der Interpretation von einem Arzt begleiten.