Was steht hinter dem Thema selbsttest fur glutenunvertraglichkeit schritt fur schritt?

Selbsttests für Glutenunverträglichkeit (z. B. auf Zöliakie oder nicht-zöliakische Glutensensitivität) sind als Screening-Tools konzipiert, nicht als Diagnose. Typische Schritte: 1) Genetischer Test auf HLA-DQ2/DQ8 – ein negatives Ergebnis schließt Zöliakie weitgehend aus, ein positives ist jedoch nicht beweisend, da ca. 30 % der Bevölkerung diese Varianten tragen, aber nur etwa 1 % erkrankt. 2) Stuhltests auf Antikörper (z. B. fäkales IgA) oder auf Glutenabbauprodukte – die Evidenz ist schwach; solche Tests sind nicht von Fachgesellschaften empfohlen. 3) Eliminationsdiät und anschließende Glutenprovokation – dies erfordert ärztliche Begleitung, um eine Zöliakie sicher zu bestätigen oder auszuschließen. Wichtig: Vor einem Selbsttest sollte man nicht glutenfrei essen, da sonst Antikörper verschwinden und die Diagnose erschwert wird. Die Aussagekraft von Heimtests ist begrenzt; sie können Hinweise liefern, ersetzen aber keine ärztliche Abklärung mit Blutuntersuchung (tTG-IgA) und Dünndarmbiopsie. Evidenzgrad: praxisbasiert/marketing. Caveat: Falsche Sicherheit oder unnötige Ängste sind möglich. Bei anhaltenden Symptomen immer einen Gastroenterologen aufsuchen.