Kann INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch bei Schlaf helfen?

Der INFINITY DNA-Test von MyBody-X analysiert genetische Varianten, die potenziell den Schlaf beeinflussen könnten – etwa Gene des zirkadianen Rhythmus (z. B. CLOCK) oder des Neurotransmitter-Stoffwechsels. Die beigelegten 28-Tage-Pläne und Rezeptbücher zielen auf eine allgemein gesündere Lebensweise ab, die indirekt die Schlafqualität verbessern kann. Allerdings ist die Evidenz für direkte, personalisierte Schlafempfehlungen aus der DNA schwach. Die meisten Schlafprobleme sind multifaktoriell (Stress, Licht, Ernährung, Bewegung) und lassen sich nicht allein durch genetische Daten beheben. Der Test kann als Impuls für Verhaltensänderungen dienen, aber nicht als medizinische Diagnose oder Garantie für besseren Schlaf. Ohne spezifische Studien zum getesteten Panel bleibt die Aussagekraft begrenzt. Wer ernsthafte Schlafstörungen hat, sollte einen Arzt oder Schlafspezialisten konsultieren.