Evidenz-Check: INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch im Kontext von weight loss

Der INFINITY DNA-Test von MyBody-X kombiniert genetische Analyse mit einem 28-Tage-Plan und Rezeptbuch zur Gewichtsreduktion. Die zugrundeliegende Evidenz für die Wirksamkeit solcher personalisierten DNA-Diäten ist jedoch schwach. Zwar sind einzelne Genvarianten wie FTO oder MC4R mit einem erhöhten BMI assoziiert, die Effektstärken sind aber gering und durch Lebensstilfaktoren (Kalorienbilanz, Bewegung) deutlich überlagerbar. Der beiliegende 28-Tage-Plan und das Rezeptbuch sind wahrscheinlich standardisierte Ernährungsempfehlungen, die nicht auf den individuellen Genotyp abgestimmt sind – echte personalisierte Interventionen auf Basis von DNA-Tests sind wissenschaftlich noch nicht ausreichend belegt. Zudem fehlen in den bereitgestellten Kontexten klinische Studien oder CPIC-Richtlinien, die einen Nutzen für Gewichtsverlust belegen. Der Test kann als Motivationshilfe dienen, ersetzt aber keine evidenzbasierte Ernährungsberatung. Vorsicht: Kein DNA-Test allein führt zu Gewichtsverlust; die Gefahr von Fehlinterpretationen und übertriebenen Erwartungen ist hoch. Evidenz: marketing/unclear.