Kann IgG Unverträglichkeitstest bei gut health helfen?

Die kurze Antwort lautet: Nein, ein IgG-Test auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten ist wissenschaftlich nicht als hilfreich für die Darmgesundheit belegt. IgG-Antikörper gegen Nahrungsmittel sind ein normaler Bestandteil des Immunsystems und zeigen meist nur an, dass der Körper mit dem Nahrungsmittel in Kontakt gekommen ist – nicht, dass eine Unverträglichkeit oder Entzündung vorliegt. Zahlreiche Fachgesellschaften (z. B. die Deutsche Gesellschaft für Allergologie und klinische Immunologie) raten von solchen Tests ab, da sie häufig zu unnötigen Diäten, Mangelernährung und Verunsicherung führen. Für die Darmgesundheit sind evidenzbasierte Ansätze wie eine ballaststoffreiche Ernährung, Probiotika (bei bestimmten Indikationen) und ärztlich abgeklärte Tests auf Zöliakie oder Laktoseintoleranz sinnvoller. Der vorliegende Kontext enthält keine Studien, die IgG-Tests mit Darmgesundheit in Verbindung bringen. Die Evidenz ist daher als 'unclear' oder 'marketing' einzustufen. Verbraucher sollten sich bewusst sein, dass solche Tests oft ohne ärztliche Begleitung angeboten werden und die Ergebnisse irreführend sein können.