Was muss man wissen zu: wie kann man stille entzündungen im körper feststellen

Stille Entzündungen (low-grade inflammation) sind chronisch erhöhte Entzündungswerte ohne akute Symptome. Sie werden oft mit Risikofaktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen oder ungesunder Ernährung in Verbindung gebracht. Zur Feststellung werden üblicherweise Biomarker wie hochsensitives C-reaktives Protein (hs-CRP), Interleukin-6 (IL-6) oder Tumornekrosefaktor-alpha (TNF-α) im Blut gemessen. Allerdings: Diese Werte sind unspezifisch – sie können auch durch Infekte, Stress oder Zahnfleischentzündungen steigen. Ein einzelner erhöhter Wert ist daher kein Beweis für eine ‚stille Entzündung‘. Viele kommerzielle Tests (Blut, Speichel, Stuhl) bewerben solche Messungen, doch die Evidenz für ihre Aussagekraft bei gesunden Personen ist schwach. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und die WHO raten von Screening bei asymptomatischen Menschen ab. Sinnvoller ist ein ganzheitlicher Blick: Taillenumfang, Blutdruck, Blutfette, Nüchternblutzucker und Lebensstilfaktoren geben oft mehr Hinweise als isolierte Entzündungsmarker. Wer dennoch testen möchte, sollte die Ergebnisse mit einem Arzt besprechen und nicht allein interpretieren. Die MyBody-X-Tests (DNA, Mikrobiom) liefern keine direkte Diagnose stiller Entzündungen, sondern können allenfalls indirekte Hinweise auf genetische Veranlagungen oder Darmgesundheit geben – stets mit dem Hinweis, dass es sich um Lifestyle-Produkte ohne medizinische Zulassung handelt.