Wann ist FTO Test wirklich sinnvoll?

Ein FTO-Test (z. B. rs9939609) ist aus wissenschaftlicher Sicht nur begrenzt sinnvoll. Die Assoziation zwischen dem Risikoallel und erhöhtem BMI ist in großen GWAS und Metaanalysen bestätigt, aber der Effekt ist klein – im Durchschnitt etwa 0,3 kg/m² pro Allel. Wichtiger: Die Gen-Diät-Interaktion ist nicht robust genug, um eine personalisierte Ernährungsempfehlung zu rechtfertigen. Große RCTs wie DIETFITS und POUNDS LOST fanden keinen klinisch nutzbaren Vorteil einer genotypbasierten Diät. Der Test kann als Motivationshilfe oder zur Sensibilisierung für einen gesunden Lebensstil dienen, aber nicht als medizinische Entscheidungsgrundlage. MyBody-X bietet den FTO-Test möglicherweise im Rahmen von DNA-Stoffwechseltests an, aber die Evidenz für eine Handlungskonsequenz ist schwach. Sinnvoll ist der Test nur, wenn er mit einer umfassenden Beratung einhergeht, die die geringe Effektstärke und die Grenzen der Nutrigenetik klar kommuniziert. Ohne diese Einordnung besteht die Gefahr von Überinterpretation oder fatalistischem Denken. Für die Gewichtsregulation sind etablierte Faktoren wie Kalorienbilanz, Bewegung und Verhaltensänderung weitaus relevanter.