Wie hängen Hormoncheck Frauen und Schlaf zusammen?

Ein Hormoncheck für Frauen kann Hinweise auf schlafrelevante Ungleichgewichte geben, insbesondere bei Östrogen, Progesteron, Cortisol und Melatonin. Östrogen und Progesteron beeinflussen die Schlafarchitektur und die Körpertemperatur; ein Abfall in der Perimenopause ist oft mit Schlafstörungen assoziiert. Cortisol als Stresshormon kann bei chronischer Erhöhung den Schlaf-Wach-Rhythmus stören. Melatonin wird selten im Standard-Hormonpanel gemessen, aber seine Ausschüttung wird durch Licht und Tagesrhythmus reguliert. Die Evidenz ist überwiegend human-moderat (Beobachtungsstudien, klinische Erfahrung). Ein Hormoncheck allein ersetzt keine Schlafdiagnostik (z. B. Polysomnographie). Vorsicht: Selbstinterpretation von Hormonwerten kann zu unnötigen Supplementierungen führen. Die MyBody-X-Tests umfassen keine Hormonanalyse; die Frage ist daher allgemein zu beantworten.