Worauf achten bei Menopause Check und longevity?

Bei einem Menopause-Check sollten Sie nicht nur auf die klassischen Hormone wie Östradiol, Progesteron und FSH achten, sondern auch auf Schilddrüsenparameter, Vitamin D, Ferritin und Entzündungsmarker (z. B. hs-CRP). Diese Faktoren beeinflussen Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Energiemangel. Für die Longevity sind zusätzlich Blutzuckerregulation (HbA1c, Nüchterninsulin), Lipidprofil und die zirkadiane Rhythmik relevant – späte Mahlzeiten stören die innere Uhr und beschleunigen Alterungsprozesse. MyBody-X bietet Hormon-Selbsttests an, die eine erste Orientierung geben können, aber keine Diagnose ersetzen. Die Evidenz ist überwiegend beobachtend und mechanistisch; randomisierte Studien zu kombinierten Checks fehlen oft. Wichtig: Einzelne Biomarker sind nie allein aussagekräftig. Lassen Sie Ergebnisse immer ärztlich bewerten, besonders bei Hormontherapie. Ein ganzheitlicher Ansatz mit Schlafhygiene, Bewegung und Stressmanagement bleibt die Basis für gesundes Altern.