Myths vs Facts: LDL und Wechseljahre

Mythen und Fakten zu LDL und den Wechseljahren: Ein häufiger Mythos ist, dass LDL-Cholesterin grundsätzlich schädlich sei. Tatsächlich ist LDL ein notwendiger Transporter für Fette und fettlösliche Vitamine. In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel, was zu einem Anstieg des LDL und einer Abnahme des HDL führen kann – ein normaler physiologischer Vorgang, aber nicht zwangsläufig krankhaft. Ein weiterer Mythos: Jeder LDL-Anstieg in den Wechseljahren erfordert sofort Statine. Fakt ist, dass der individuelle Risikokontext entscheidend ist – Lebensstil, Entzündungswerte, Lipoprotein(a) und die LDL-Partikelgröße spielen eine Rolle. Kleine, dichte LDL-Partikel sind atherogener als große. Auch die Ernährung allein kann den LDL-Wert oft nur begrenzt senken; eine mediterrane Kost mit viel Ballaststoffen und ungesättigten Fetten ist jedoch evidenzbasiert. Wichtig: Home-Tests für LDL liefern nur einen Momentaufnahme und sollten nicht zur Selbstmedikation führen. Die Beweislage ist human-moderat, basierend auf Beobachtungsstudien und Leitlinien. Caveat: Keine eigenständige Therapieanpassung ohne ärztliche Begleitung.