Ist Folsäure bei Allergie sinnvoll?

Die Frage, ob Folsäure bei Allergien sinnvoll ist, lässt sich aus der aktuellen Studienlage nicht eindeutig bejahen. Folsäure (Vitamin B9) spielt eine Rolle im Ein-Kohlenstoff-Stoffwechsel und bei Methylierungsprozessen, die die Genexpression und Immunregulation beeinflussen können. Einige Beobachtungsstudien deuten auf einen Zusammenhang zwischen niedrigem Folatstatus und erhöhtem Allergierisiko hin, insbesondere bei Kindern. Allerdings zeigen Interventionsstudien mit Folsäure-Supplementierung keine konsistente Reduktion von Allergiesymptomen oder -inzidenz. Zudem gibt es Hinweise, dass hohe Dosen Folsäure (vor allem synthetische Folsäure) das Immunsystem in unerwünschter Weise modulieren könnten, etwa durch Maskierung eines Vitamin-B12-Mangels oder durch Förderung von IgE-Produktion. Die Evidenz ist daher als gemischt einzustufen: mechanistisch plausibel, aber klinisch nicht ausreichend belegt. Für Allergiker ist eine ausgewogene Ernährung mit natürlichem Folat (z. B. aus grünem Blattgemüse) empfehlenswert, eine hochdosierte Supplementierung ohne ärztliche Absprache jedoch nicht. MyBody-X-Tests messen Folsäure nicht direkt; eine individuelle Beratung sollte auf Basis von Blutwerten und ärztlicher Einschätzung erfolgen.