Wie hängen ADH1B und Sport zusammen?

ADH1B kodiert die Alkoholdehydrogenase 1B, ein Enzym, das den Abbau von Ethanol steuert. Bestimmte Varianten (z. B. ADH1B*2) führen zu einer schnelleren Umwandlung von Alkohol in Acetaldehyd, was mit einem geringeren Risiko für Alkoholabhängigkeit einhergeht. Ein direkter Zusammenhang mit sportlicher Leistung ist nicht gut belegt. Theoretisch könnte ein schnellerer Alkoholabbau die Regeneration nach Alkoholkonsum beeinflussen, etwa durch geringere Kater-Symptome oder veränderte Belastung der Leber. Allerdings sind die Effekte klein und werden durch viele andere Faktoren überlagert. In der Sportgenetik spielen Gene wie ACTN3 oder PPARGC1A eine weitaus größere Rolle. Ein MyBody-X-Test für ADH1B kann daher nur einen sehr begrenzten Beitrag zur Sportoptimierung leisten. Die Evidenz ist mechanistisch und nicht durch direkte Sportstudien gestützt.