Welche Rolle spielt CLOCK für Langlebigkeit?

Das CLOCK-Gen (Circadian Locomotor Output Cycles Kaput) ist ein zentraler Regulator der inneren Uhr. Es steuert zirkadiane Rhythmen, die Schlaf-Wach-Zyklen, Stoffwechsel und Zellreparatur beeinflussen. Störungen dieser Rhythmen werden mit beschleunigtem Altern, metabolischen Erkrankungen und verminderter Lebenserwartung in Verbindung gebracht. Allerdings: Die direkte Evidenz für eine kausale Rolle von CLOCK-Varianten auf die Langlebigkeit beim Menschen ist schwach. Die meisten Studien sind tierexperimentell oder assoziativ (GWAS mit kleinen Effekten). Consumer-DNA-Tests wie MyBody-X analysieren CLOCK oft nicht oder liefern keine klinisch validierten Handlungsempfehlungen. Lebensstilfaktoren wie regelmäßiger Schlaf, Lichtexposition und Essenszeiten haben einen weitaus größeren Einfluss auf die zirkadiane Gesundheit als einzelne SNPs. Ohne ärztliche Begleitung sollten keine Maßnahmen allein aufgrund eines Gentests ergriffen werden. Evidenz: unklar.