Was muss ich über Cortisol Check wissen?

Ein Cortisol Check misst in der Regel den Cortisolspiegel im Speichel, Blut oder Urin. Cortisol ist ein Stresshormon mit tageszeitlichem Rhythmus – der Wert allein sagt wenig aus, wenn nicht mehrere Zeitpunkte (z. B. morgens, mittags, abends) erfasst werden. Einzelmessungen aus Consumer-Tests sind oft nicht ausreichend, um eine Nebennierenerschöpfung, Cushing-Syndrom oder chronischen Stress zu diagnostizieren. Die Evidenz für solche Heimtests ist schwach: Sie können grobe Hinweise geben, aber keine klinische Diagnostik ersetzen. Zudem beeinflussen Schlaf, Ernährung, Medikamente und akute Belastung den Cortisolspiegel stark. Wer echte Beschwerden hat (Müdigkeit, Gewichtsveränderungen, Blutdruckschwankungen), sollte einen Arzt aufsuchen und eine laborgeprüfte Diagnostik (z. B. Dexamethason-Hemmtest, 24h-Urin-Cortisol) durchführen lassen. Ein reiner „Cortisol Check“ ohne ärztliche Einordnung ist daher als Marketingprodukt einzustufen. Evidenz: marketing/unclear.