Worauf achten bei Eisen-Ferritin Selbsttest und skin aging?

Bei einem Eisen-Ferritin-Selbsttest (z. B. kapilläre Blutentnahme zu Hause) sollten Sie Folgendes beachten: Ferritin ist das wichtigste Speichereisen und ein empfindlicher Marker für die Eisenversorgung. Ein niedriger Ferritinwert (< 30 µg/L) kann auf Eisenmangel hinweisen, der mit Müdigkeit, Haarausfall und auch vorzeitiger Hautalterung in Verbindung gebracht wird – Eisenmangel kann die Kollagensynthese beeinträchtigen und oxidativen Stress in der Haut fördern. Allerdings ist Ferritin auch ein Akute-Phase-Protein: Bei Entzündungen, Infektionen oder Lebererkrankungen kann es falsch erhöht sein, selbst bei gleichzeitigem Eisenmangel. Daher sollte immer auch das C-reaktive Protein (CRP) mitbestimmt werden. Ein zu hoher Ferritinwert (> 200–300 µg/L) kann auf Hämochromatose oder chronische Entzündungen hindeuten; überschüssiges Eisen fördert oxidativen Stress und beschleunigt die Hautalterung (Glykation, Lipidperoxidation). Ein Selbsttest liefert nur einen Momentaufnahme und ersetzt keine ärztliche Diagnostik. Für eine aussagekräftige Beurteilung des Eisenstatus in Bezug auf Hautalterung sind zusätzlich Transferrin-Sättigung, löslicher Transferrin-Rezeptor und ein großes Blutbild sinnvoll. Die Evidenz für den direkten Zusammenhang zwischen Ferritin und Hautalterung ist überwiegend mechanistisch und epidemiologisch, nicht durch große klinische Studien belegt.