Kann Selen bei Fruchtbarkeit helfen?

Selen ist ein essenzielles Spurenelement, das als Bestandteil von Selenoproteinen (z. B. Glutathionperoxidasen) antioxidativ wirkt und die Schilddrüsenfunktion unterstützt – beides Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen können. Einige Beobachtungsstudien deuten auf einen Zusammenhang zwischen niedrigen Selenwerten und eingeschränkter Fertilität bei Männern (Spermienqualität) und Frauen (Follikelreifung) hin. Allerdings fehlen randomisierte kontrollierte Studien, die einen klaren kausalen Nutzen einer Selensupplementierung bei normaler Versorgung belegen. Hohe Selendosen können toxisch wirken (Selenose). Daher ist eine Supplementierung ohne vorherige Blutwertbestimmung nicht zu empfehlen. Die Evidenz ist insgesamt uneinheitlich und basiert überwiegend auf mechanistischen und beobachtenden Daten. Ein DNA-Test auf Selen-assoziierte Gene (z. B. SEPP1) liefert derzeit keine klinisch handlungsrelevanten Aussagen zur Fruchtbarkeit.