Wie hängen Cortisol und Haut zusammen?

Cortisol, das wichtigste Stresshormon, beeinflusst die Haut auf mehreren Wegen. Chronisch erhöhte Spiegel können die Hautbarriere schwächen, die Kollagenproduktion reduzieren (vorzeitige Hautalterung) und die Talgdrüsenaktivität steigern – ein Faktor bei Akne. Zudem hemmt Cortisol entzündungshemmende Prozesse, was Hauterkrankungen wie Ekzeme oder Psoriasis verschlechtern kann. Die Evidenz hierfür stammt überwiegend aus mechanistischen Studien und Beobachtungen; große randomisierte Studien zur direkten kausalen Wirkung auf die Hautgesundheit fehlen. Einzelfalltests (z. B. Speichel-Cortisol) sind stark tageszeitabhängig und nicht für die Hautdiagnostik validiert. MyBody-X-Tests messen Cortisol im Blut, können aber keine Hautkrankheiten diagnostizieren oder eine individuelle Stress-Haut-Behandlung ableiten. Wer unter Hautproblemen leidet, sollte einen Dermatologen aufsuchen – eine alleinige Cortisol-Messung ersetzt keine ärztliche Abklärung. Die ‚Krieger/Sorger‘-Genetik (COMT) hat laut großen GWAS keinen klinisch relevanten Einfluss auf Stresshormone und ist für Hautfragen nicht handlungsrelevant.