warum nehme ich nicht ab test — wann sollte man zum Arzt?

Die Frage, warum man trotz Bemühungen nicht abnimmt, ist komplex und lässt sich nicht allein mit einem Gentest beantworten. MyBody-X-Tests analysieren zwar Gene wie FTO (Gewichtsregulation) oder PPARA (Fettstoffwechsel), deren Effekte auf das Körpergewicht sind jedoch meist klein und werden durch Lebensstil, Hormone, Medikamente und psychologische Faktoren überlagert. Ein Gentest kann allenfalls Hinweise geben, z. B. ob eine erhöhte Neigung zu Insulinresistenz oder eine verlangsamte Fettverbrennung vorliegt – aber er ersetzt keine ärztliche Abklärung. Wann Sie zum Arzt sollten: wenn Sie trotz ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung über Wochen oder Monate kein Gewicht verlieren, wenn ungewollte Gewichtszunahme auftritt, oder wenn Begleitsymptome wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Verdauungsprobleme oder Zyklusstörungen bestehen. Dann können Schilddrüsenfunktion, Blutzucker, Cortisol oder andere Stoffwechselparameter medizinisch überprüft werden. Die Evidenz für personalisierte Diäten auf Basis von Gentests ist derzeit schwach (überwiegend mechanistische oder Beobachtungsstudien). Verlassen Sie sich nicht allein auf den Test, sondern nutzen Sie ihn als ergänzende Information. Caveat: Manche Tests übertreiben die Aussagekraft einzelner Genvarianten.