Was muss ich über IgG Unverträglichkeit Training wissen?

Das Konzept eines ‚IgG-Unverträglichkeitstrainings‘ ist wissenschaftlich nicht belegt. IgG-Antikörper gegen Nahrungsmittel sind ein normaler Bestandteil des Immunsystems und zeigen meist eine Toleranz oder Exposition an, keine Intoleranz. Die meisten kommerziellen IgG-Tests liefern viele positive Ergebnisse, die nicht mit echten Unverträglichkeiten korrelieren. Ein ‚Training‘, etwa durch Rotationsdiäten oder Nahrungsergänzung, hat keine validierte Grundlage. Klinische Leitlinien empfehlen IgG-Tests nicht zur Diagnose von Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Stattdessen sollten Symptome mit einem Arzt abgeklärt werden, ggf. mittels Eliminationsdiät unter ärztlicher Aufsicht. Evidenz: marketing/unclear. Caveat: Unnötige Diätbeschränkungen können zu Mangelernährung führen.