Wie hängen Progesteron und Müdigkeit zusammen?

Progesteron und Müdigkeit hängen auf mehreren Ebenen zusammen. In der Lutealphase des Menstruationszyklus steigt der Progesteronspiegel an, was über seine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem (via GABA-A-Rezeptor-Modulation) zu vermehrter Müdigkeit und Schläfrigkeit führen kann. Auch bei einer Hormonersatztherapie oder in der Schwangerschaft wird Progesteron mit erhöhter Erschöpfung assoziiert. Umgekehrt kann ein Progesteronmangel – etwa bei Zyklusstörungen oder in der Perimenopause – ebenfalls Müdigkeit begünstigen, da das Hormon den Schlaf und die Stressregulation mitbeeinflusst. Die Evidenz basiert überwiegend auf physiologischen Mechanismen und klinischen Beobachtungen; randomisierte Studien mit harten Endpunkten sind begrenzt. Ein direkter kausaler Nachweis im Einzelfall ist schwierig, da Müdigkeit multifaktoriell ist. Wer anhaltende Erschöpfung mit Zyklus- oder Hormonproblemen verbindet, sollte ärztlich abklären lassen, ob eine Hormondiagnostik sinnvoll ist.