Myths vs Facts: Cardio Risk Check und Schlaf

Der Cardio Risk Check von MyBody-X misst klassische Risikomarker wie Cholesterin, LDL, HDL, Triglyceride und hsCRP. Er liefert eine Momentaufnahme, aber keine Diagnose. Ein verbreiteter Mythos ist, dass normale Werte automatisch bedeuten, das Herz sei gesund – unabhängig vom Schlaf. Tatsächlich beeinflusst Schlafqualität kardiovaskuläre Risiken erheblich: Chronischer Schlafmangel oder Schlafapnoe können Blutdruck, Entzündungswerte (hsCRP) und Lipidprofile negativ verändern. Der Test erfasst diese Faktoren nicht. Ein weiterer Mythos: „Wer gut schläft, braucht keinen Check.“ Fakt ist, dass auch bei gutem Schlaf genetische oder ernährungsbedingte Risiken bestehen können. Der Test ist ein nützliches Screening, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung. Bei auffälligen Werten oder Schlafproblemen (z. B. Schnarchen mit Atemaussetzern) ist ein Kardiologe oder Schlafmediziner ratsam. Die Evidenz für den Test selbst ist „practice“ (Produktkatalog), der Zusammenhang Schlaf–Herzgesundheit ist human-moderate bis human-strong. Caveat: Einzelmessung kann durch Tagesform, Ernährung oder Schlafmangel verfälscht sein.