Myths vs Facts: Eisen-Ferritin Selbsttest und menopause

Mythen und Fakten: Eisen-Ferritin-Selbsttest in den Wechseljahren. Ein Ferritin-Selbsttest misst das Speichereisen im Blut, was in den Wechseljahren relevant sein kann, da die Menstruation ausbleibt und der Eisenbedarf sinkt. Fakt: Ferritin ist ein Akute-Phase-Protein – bei Entzündungen, Infektionen oder chronischen Erkrankungen kann es erhöht sein, selbst bei Eisenmangel. Ein einmaliger Selbsttest liefert daher nur eine Momentaufnahme und keine verlässliche Aussage über die tatsächliche Eisenversorgung. Mythos: Ein niedriger Ferritinwert bedeutet automatisch Eisenmangel und erfordert sofortige Supplementierung. Tatsächlich können auch andere Faktoren wie Schilddrüsenfunktion oder Entzündungen den Wert beeinflussen. In den Wechseljahren steigt zudem das Risiko für Eisenüberladung, da die monatlichen Blutverluste wegfallen. Ein Selbsttest kann als Orientierung dienen, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung mit komplettem Blutbild, Transferrin und CRP. Vorsicht: Unkontrollierte Eiseneinnahme kann oxidativen Stress fördern und langfristig schaden. Evidenz: praxisbasiert, keine starke klinische Validierung für Heimtests. Quellen: keine spezifischen aus dem Kontext.