was ist ft3 und ft4 — welche Supplements sind sinnvoll?

FT3 (freies Triiodthyronin) und FT4 (freies Thyroxin) sind die aktiven Schilddrüsenhormone im Blut. FT4 ist das Speicherhormon, das in den peripheren Geweben zu FT3 umgewandelt wird, der biologisch wirksameren Form. Normale Werte deuten auf eine ausgeglichene Schilddrüsenfunktion hin. Bei Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) ist die Standardtherapie Levothyroxin (T4), nicht Nahrungsergänzung. Supplemente wie Selen, Zink oder Jod sind nur bei nachgewiesenem Mangel oder in bestimmten Regionen (Jodmangel) sinnvoll – eine Selbstmedikation kann schaden (z. B. Jodüberladung bei Autoimmunthyreoiditis). Für Gesunde mit normalen FT3/FT4-Werten gibt es keine evidenzbasierte Empfehlung für Supplements. Die Evidenz für Supplemente bei euthyreoten Personen ist schwach; die Hormonregulation ist komplex und wird durch Nahrungsergänzung nicht verbessert. Lassen Sie vor Supplementierung immer einen Arzt die Schilddrüsenwerte kontrollieren.