Triglyceride senken: für wen lohnt es sich?

Die Senkung von Triglyceriden lohnt sich besonders für Menschen mit erhöhten Werten (>150 mg/dl), da dies das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Pankreatitis reduziert. Lebensstiländerungen wie Gewichtsreduktion, mediterrane Ernährung, Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) und regelmäßige Bewegung sind evidenzbasiert (human-strong). Genetische Tests (z. B. auf APOA5, LPL) können seltene monogene Ursachen aufdecken, aber die Effekte einzelner SNPs sind klein und nicht handlungsleitend. Ein DNA-Test ersetzt keine Blutmessung. Caveat: Bei stark erhöhten Werten (>500 mg/dl) ist ärztliche Abklärung nötig, da Medikamente (Fibrate, Fischöl) indiziert sein können. Für Gesunde mit normalen Werten bringt eine Senkung kaum Zusatznutzen.