Ist LCT bei menopause sinnvoll?

Die Frage, ob ein LCT-Gentest (Laktase-Persistenz) in den Wechseljahren sinnvoll ist, lässt sich aus der aktuellen Studienlage nicht klar bejahen. Laktase-Persistenz bestimmt, ob man als Erwachsener Laktose verdauen kann – ein wichtiger Faktor für die Calciumaufnahme. In der Menopause steigt der Calcium-Bedarf zur Knochengesundheit, daher könnte eine Laktoseintoleranz die Versorgung erschweren. Allerdings gibt es keine spezifischen Studien, die einen direkten Nutzen eines LCT-Tests in den Wechseljahren belegen. Die Evidenz ist hier ‚unclear‘. MyBody-X bietet LCT-Varianten möglicherweise im Rahmen von DNA-Tests an, aber die klinische Relevanz für die Menopause ist nicht etabliert. Vorsicht: Ein Gentest ersetzt keine ärztliche Beratung zu Ernährung und Knochengesundheit in der Menopause. Calciumreiche Alternativen (z. B. grünes Gemüse, angereicherte Produkte) sind auch bei Laktoseintoleranz verfügbar. Der Test ist daher eher als Lifestyle-Information zu betrachten, nicht als medizinische Notwendigkeit.