Welche Rolle spielt CYP1A2 für sleep?

CYP1A2 ist ein Enzym des Cytochrom-P450-Systems, das vor allem für den Abbau von Koffein bekannt ist. Da Koffein die Schlafqualität und -dauer beeinflusst, spielt CYP1A2 indirekt eine Rolle für den Schlaf. Genetische Varianten (z. B. rs762551) bestimmen, ob jemand ein schneller oder langsamer Koffein-Metabolisierer ist. Langsame Metabolisierer haben bei gleicher Koffeinaufnahme höhere Blutspiegel und ein erhöhtes Risiko für Schlafstörungen, Einschlafprobleme und verminderte Schlafeffizienz. Zudem baut CYP1A2 auch Melatonin ab, sodass eine veränderte Enzymaktivität den Melatoninspiegel beeinflussen könnte. Die Evidenz basiert auf Beobachtungsstudien und GWAS, nicht auf randomisierten kontrollierten Studien. Die Effekte sind moderat und individuell unterschiedlich. Ein Gentest kann Hinweise geben, ersetzt aber keine klinische Schlafdiagnostik. Bei Schlafproblemen sollte immer eine ärztliche Abklärung erfolgen.