warum vertrage ich plötzlich keinen kaffee mehr — wann sollte man zum Arzt?

Plötzliche Kaffeeunverträglichkeit kann verschiedene Ursachen haben, die oft nichts mit einem einzelnen Gen oder Test zu tun haben. Mögliche Gründe sind Veränderungen im Koffeinstoffwechsel (z. B. durch Leberfunktionsstörungen, Medikamente oder Hormonschwankungen wie in der Schwangerschaft), Magen-Darm-Probleme (z. B. Reizdarm, Gastritis, Sodbrennen) oder eine gesteigerte Empfindlichkeit durch Stress oder Angst. Auch ein Ungleichgewicht im Mikrobiom kann die Verträglichkeit beeinflussen, aber die Evidenz dafür ist noch schwach. Ein Arztbesuch ist ratsam, wenn die Unverträglichkeit plötzlich und anhaltend auftritt, mit Schmerzen, Übelkeit, Herzrasen oder Schlafstörungen einhergeht, oder wenn Sie andere Symptome wie Müdigkeit, Gewichtsverlust oder Blut im Stuhl bemerken. Ein Bluttest auf Leberwerte, Schilddrüsenfunktion und Eisenstatus kann sinnvoll sein. Consumer-DNA-Tests für Koffeinabbau (z. B. CYP1A2) liefern nur Hinweise, keine Diagnose. Evidenz: praxisbasiert, keine spezifischen Studien im Kontext.