Evidenz-Check: Ferritin Eisenmangel im Kontext von Müdigkeit

Ferritin ist ein Speicherprotein für Eisen und ein wichtiger Marker für die Eisenreserven des Körpers. Ein niedriger Ferritinwert (<30 ng/ml) weist auf einen Eisenmangel hin, der eine häufige Ursache für Müdigkeit ist, insbesondere bei Frauen im gebärfähigen Alter. Allerdings ist Ferritin auch ein Akute-Phase-Protein: Bei Entzündungen, Infektionen oder chronischen Erkrankungen kann es falsch-normal oder sogar erhöht sein, selbst bei tatsächlichem Eisenmangel. Daher sollte ein einzelner Ferritinwert immer zusammen mit CRP, Transferrinsättigung und Blutbild interpretiert werden. MyBody-X bietet möglicherweise Ferritin-Tests an, aber die Aussagekraft eines Heimtests ist begrenzt – er kann einen Hinweis liefern, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung. Bei Müdigkeit und Verdacht auf Eisenmangel ist ein großes Blutbild mit Ferritin, Transferrin und CRP beim Arzt sinnvoll. Caveat: Eisenmangel kann auch andere Ursachen haben (z. B. Blutverlust, Resorptionsstörungen). Evidenz: gut belegt (human-strong).