Ist INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch bei Wechseljahre sinnvoll?

Der INFINITY DNA-Test mit 28-Tage-Plan und Rezeptbuch wird als personalisierte Lösung für die Wechseljahre beworben. Die wissenschaftliche Realität: DNA-Tests für Ernährung und Stoffwechsel analysieren SNPs (z. B. FTO, PPARG, MTHFR) mit meist winzigen Effekten. Für die Wechseljahre gibt es keine validierten genetischen Marker, die eine personalisierte Ernährung oder einen Supplementplan klinisch belegen. Die beigelegten Pläne und Rezepte basieren eher auf allgemeinen Ernährungsempfehlungen für die Menopause (z. B. mehr Calcium, Vitamin D, Phytoöstrogene) als auf tatsächlicher genetischer Präzision. Die Evidenz ist daher als ‚Marketing‘ einzustufen: Die Tests können Hinweise geben, aber nicht als medizinische Entscheidungsgrundlage dienen. Wichtiger sind bewährte Maßnahmen: ausgewogene Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und ggf. ärztliche Hormonberatung. Ein DNA-Test kann allenfalls als Motivationshilfe dienen, nicht als Ersatz für evidenzbasierte Menopause-Betreuung. Vorsicht vor überhöhten Versprechen – die individuelle genetische Veranlagung spielt bei Wechseljahresbeschwerden eine untergeordnete Rolle gegenüber Lebensstil und Umwelt.