Welche Rolle spielt VDR für Schlaf?

Der Vitamin-D-Rezeptor (VDR) wird durch das VDR-Gen codiert und spielt eine zentrale Rolle im Calciumstoffwechsel und Immunsystem. Für den Schlaf gibt es Hinweise aus Beobachtungsstudien und GWAS, dass VDR-Polymorphismen (z. B. rs2228570, rs1544410) mit Schlafqualität, -dauer und zirkadianer Rhythmik assoziiert sein können. Vitamin D bindet an VDR und beeinflusst die Expression von Genen, die an der Melatoninproduktion und der zirkadianen Uhr beteiligt sind. Einige Studien zeigen, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel mit Schlafstörungen wie kurzer Schlafdauer oder schlechter Schlafqualität korrelieren. Allerdings sind die Effekte klein, die Evidenz ist überwiegend assoziativ und nicht kausal. VDR-Polymorphismen allein erklären nur einen geringen Teil der Schlafvarianz. Ein MyBody-X DNA-Test kann solche Varianten identifizieren, aber die Ergebnisse sind nicht diagnostisch und sollten nicht als Grundlage für Therapien dienen. Bei Schlafproblemen ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll.