wo mache ich einen allergietest — was kann man selbst tun?

Die Frage nach einem Allergietest ist berechtigt, aber die Antwort hängt stark von der Art der vermuteten Allergie ab. Medizinisch anerkannt sind Hauttests (Prick-Test) und IgE-Bluttest beim Allergologen – diese sind evidenzbasiert (human-strong). Selbsttests aus der Apotheke oder online (z. B. IgG-Tests auf Nahrungsmittel) sind wissenschaftlich umstritten: Sie messen oft IgG-Antikörper, die eher Toleranz als Allergie anzeigen, und führen häufig zu unnötigen Diäten. Was du selbst tun kannst: Führe ein Symptomtagebuch (was, wann, nach welcher Exposition), meide offensichtliche Auslöser (z. B. Pollenflug meiden, Hausstaubmilben-Reduktion). Bei Verdacht auf Nahrungsmittelallergie: Eliminationsdiät nur unter ärztlicher Begleitung. Wichtig: Keine Selbsttherapie mit Antihistaminika vor Testung, da dies die Diagnose verfälscht. Ein DNA-Test auf Allergieneigung (z. B. auf Histaminintoleranz-Gene) liefert nur Hinweise, keine Diagnose. Fazit: Für eine verlässliche Diagnose immer zum Arzt – Selbsttests ersetzen keine klinische Abklärung.