Ist NutriCare | INFINITY DNA-Test bei sleep sinnvoll?

Der NutriCare | INFINITY DNA-Test von MyBody-X ist primär für Stoffwechsel- und Ernährungsoptimierung konzipiert, nicht spezifisch für Schlaf. Zwar können einzelne Genvarianten (z.B. in CLOCK, PER, oder ADORA2A) theoretisch Hinweise auf zirkadiane Rhythmen oder Koffeinempfindlichkeit geben, doch die Evidenz für direkte, klinisch relevante Schlafempfehlungen aus solchen Tests ist schwach. Die meisten Schlafprobleme sind multifaktoriell (Stress, Verhalten, Umgebung) und lassen sich nicht allein durch DNA-basierte Analysen adressieren. Der Test kann als ergänzende Information dienen, ersetzt jedoch keine ärztliche Schlafdiagnostik (z.B. Polysomnographie). Die Studienlage zu nutrigenetischen Schlafinterventionen ist überwiegend mechanistisch oder basiert auf kleinen Kohorten. Daher ist der Nutzen für Schlaf als Marketing-versus-Evidenz einzustufen. Vorsicht: Keine Selbstmedikation mit Melatonin oder anderen Supplementen ohne Rücksprache mit einem Arzt.