Ist der Ratgeber zu welche diat passt zu mir evidenzbasiert?

Die Frage, ob der Ratgeber zu „welche Diät passt zu mir“ evidenzbasiert ist, lässt sich klar verneinen. Der zugrunde liegende Test (NutriCheck I, IgG-Bluttest für Lebensmittelunverträglichkeiten) ist ein reines Verbraucherprodukt, dessen wissenschaftliche Basis für die Ernährungsberatung sehr schwach ist. IgG-Antikörper gegen Nahrungsmittel sind meist ein Zeichen von Toleranz, nicht von Unverträglichkeit. Die zusätzlich erwähnten DNA-Varianten (PPARG, FOXO3) haben nur sehr kleine, populationsbasierte Effekte und erlauben keine individuelle Diätempfehlung. Die Evidenz ist hier maximal „gwas“ – also rein assoziativ, ohne klinische Handlungsrelevanz. Ein seriöser Ernährungsratgeber würde auf randomisierte kontrollierte Studien, Ernährungsprotokolle und validierte Biomarker setzen, nicht auf einzelne Gentests oder IgG-Profile. Daher: Marketing überwiegt hier klar die Wissenschaft. Vorsicht vor überzogenen Versprechungen.