Worauf achten bei FUT2 und gut health?

FUT2 (Fucosyltransferase 2) bestimmt den Sekretor-Status: etwa 20 % der Europäer sind Nicht-Sekretoren („secreter negative“). Dies beeinflusst die Zusammensetzung des Darmmikrobioms, da bestimmte Bakterien auf fucosylierte Zucker angewiesen sind. Nicht-Sekretoren haben oft eine geringere Diversität und ein erhöhtes Risiko für Morbus Crohn sowie für wiederkehrende Harnwegsinfekte. Zudem ist die Aufnahme von Vitamin B12 über den intrinsischen Faktor leicht reduziert, was bei veganer Ernährung oder älteren Menschen klinisch relevant werden kann. Ein MyBody-X DNA-Test kann den rs601338 (G428A) Variantenstatus anzeigen, aber die Effekte sind moderat und durch Ernährung und Lebensstil beeinflussbar. Wichtig: Der Test ist kein medizinisches Diagnostikum. Bei wiederkehrenden Infekten oder B12-Mangel sollte ein Arzt konsultiert werden. Die Evidenz basiert auf mechanistischen Studien und GWAS, nicht auf randomisierten kontrollierten Studien. Marketing verspricht oft zu viel – die tatsächliche klinische Relevanz ist individuell unterschiedlich.