was ist k3 vitamin — was ist evidenzbasiert?

Vitamin K3 (Menadion) ist eine synthetische Form von Vitamin K, die nicht mit den natürlichen Formen K1 (Phyllochinon) oder K2 (Menachinon) identisch ist. Während K1 und K2 in der Humanmedizin für Blutgerinnung und Knochengesundheit etabliert sind, wird K3 vor allem in der Tierernährung eingesetzt. Beim Menschen wurde K3 früher als Prophylaxe gegen Vitamin-K-Mangel gegeben, jedoch wegen möglicher Toxizität (hämolytische Anämie, Leberschäden) in vielen Ländern vom Markt genommen. Die Evidenz für einen gesundheitlichen Nutzen beim Menschen ist schwach und basiert meist auf tierexperimentellen oder mechanistischen Studien. Es gibt keine hochwertigen klinischen Studien, die eine sichere und wirksame Anwendung beim Menschen belegen. Daher ist Vitamin K3 als Nahrungsergänzung für den Menschen nicht evidenzbasiert und wird von Fachgesellschaften nicht empfohlen.