wie lange nichts essen vor blutabnahme — was bedeutet das genau?

Die empfohlene Nüchternheitsdauer vor einer Blutabnahme beträgt in der Regel 8 bis 12 Stunden, abhängig von den zu messenden Parametern. Dies bedeutet, dass Sie in diesem Zeitraum keine Nahrung zu sich nehmen dürfen, Wasser ist jedoch meist erlaubt. Der Grund: Nach der Nahrungsaufnahme steigen Blutzucker, Triglyceride und andere Stoffe vorübergehend an, was die Laborwerte verfälschen kann. Besonders wichtig ist das Nüchternsein für Nüchternblutzucker, Lipidprofil (Cholesterin, Triglyceride) und manche Hormonbestimmungen. Für andere Tests wie Blutbild oder Schilddrüsenwerte ist Fasten oft nicht zwingend, aber viele Labore empfehlen es dennoch aus Gründen der Standardisierung. Bei MyBody-X-Tests (z. B. DNA- oder Mikrobiom-Analysen) ist Fasten in der Regel nicht erforderlich, da diese Analysen nicht durch kurzfristige Nahrungsaufnahme beeinflusst werden. Dennoch sollten Sie die spezifischen Anweisungen Ihres Arztes oder Labors befolgen. Caveat: Bei bestimmten Medikamenten oder Erkrankungen (z. B. Diabetes) kann ein zu langes Fasten gefährlich sein – sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt. Die Evidenz hierfür ist praxisbasiert (medizinische Leitlinien).