Stuhlprobe: hilft ein Mikrobiom-Test?

Ein Mikrobiom-Test aus einer Stuhlprobe kann die Zusammensetzung der Darmbakterien zeigen – welche Arten in welcher Menge vorkommen. Die wissenschaftliche Evidenz für konkrete Handlungsempfehlungen (z. B. ‚Iss mehr Ballaststoffe‘ oder ‚Nimm dieses Probiotikum‘) ist jedoch noch schwach. Viele Studien sind assoziativ, nicht kausal. Die individuelle Variabilität ist hoch, und ein ‚gesundes‘ Mikrobiom ist nicht klar definiert. Für Kinder ist die Datenlage noch dünner. Solche Tests können als neugieriger Einstieg dienen, ersetzen aber keine ärztliche Diagnostik bei Beschwerden. Marketingversprechen wie ‚Optimierung der Darmgesundheit‘ sind oft übertrieben. Wer ernsthafte Symptome hat, sollte einen Gastroenterologen aufsuchen. Der Test ist kein Medizinprodukt im engeren Sinne, sondern ein Lifestyle-Produkt. Evidenzgrad: gemischt – mechanistische und erste Humanstudien, aber keine klinischen Leitlinien.