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Für Athleten empfehle ich, die Blutentnahme morgens nüchtern und nach einem Ruhetag durchzuführen, um tageszeitliche Schwankungen (z. B. Cortisol) zu minimieren. Bedenke: Einzelne Messungen sind nur Momentaufnahmen – für eine verlässliche Verlaufsbeurteilung sind mehrere Messungen im Abstand von Wochen sinnvoll. Die Evidenz hierzu beruht auf Labormedizin-Standardpraxis, nicht auf spezifischen Sportlerstudien. 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