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In den meisten Fällen ist das Gluckern harmlos und kein Zeichen einer Erkrankung. Sollten jedoch Schmerzen, Krämpfe, Durchfall oder Übelkeit hinzukommen, könnte eine Unverträglichkeit (z. B. Laktose, Fruktose) oder ein Reizdarmsyndrom vorliegen. Ein Gentest auf Sportler-Gene (z. B. PPARGC1A) kann keine Aussage über Magen-Darm-Geräusche treffen. Die Evidenz ist rein mechanistisch/physiologisch. Caveat: Bei anhaltenden Beschwerden einen Arzt aufsuchen.","area":"gesundheit","canonical_id":"gesundheit:canonical-1dcd77d2262fd0fad2b6198f","id":"public-cc28891a12976f9d7334ed7c","kind":"qa","language":"de","publication_status":"existing_native_answer_privacy_screened_sources_pending","question":"als Sportler: warum gluckert mein bauch","score":39.89059243,"snippet":"Als Sportler ist es völlig normal, dass der Bauch während oder nach dem Training gluckert. Dieses Geräusch wird medizinisch als Borborygmus bezeichnet und entsteht durch die Bewegung von Gasen und Flüssigkeiten im Darm. 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Bei manchen Menschen spielen Nahrungsunverträglichkeiten (z. B. Laktose, Fruktose) oder eine hohe Ballaststoffaufnahme kurz vor dem Sport eine Rolle. In den meisten Fällen ist das Gluckern unbedenklich. Sollten jedoch Schmerzen, Durchfall oder Übelkeit hinzukommen, könnte ein Reizdarmsyndrom oder eine Belastungsintoleranz vorliegen. Hinweis: Die hier gegebenen Informationen basieren auf allgemeiner Physiologie, nicht auf spezifischen Gentests oder Biomarkern aus dem Kontext.","area":"gesundheit","canonical_id":"gesundheit:canonical-de98f8c2c70804bcbd29d438","id":"public-f4263cab8634a9af12419ad1","kind":"qa","language":"de","publication_status":"existing_native_answer_privacy_screened_sources_pending","question":"als Sportler: warum gluckert es im bauch","score":39.80577256,"snippet":"Das Gluckern im Bauch während oder nach dem Sport ist meist ein harmloses Phänomen, das durch die Bewegung von Flüssigkeiten und Gasen im Magen-Darm-Trakt entsteht. 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