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Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Erwachsene 60 µg/Tag (Frauen) bzw. 70 µg/Tag (Männer). Bei veganer Ernährung oder Schilddrüsenerkrankungen kann eine gezielte Zufuhr sinnvoll sein, aber ohne Bluttest keine hochdosierten Supplemente. Die Evidenz zu gesundheitlichen Effekten (Immunsystem, Krebsprävention) ist gemischt; klare Vorteile einer Supplementierung bei ausreichender Versorgung sind nicht belegt.","area":"gesundheit","canonical_id":"gesundheit:canonical-8a0d7e66b840d64b63410b13","id":"public-156b01a7075f829f63aefe0b","kind":"qa","language":"de","publication_status":"existing_native_answer_privacy_screened_sources_pending","question":"Was muss man wissen zu: wo ist viel selen enthalten","score":26.69136799,"snippet":"Die bereitgestellten Kontexte enthalten keine Informationen zu Selenquellen. 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