{"count":1,"index":{"built_at":"2026-07-28T21:54:51.959766+00:00","public_records":70263,"revision":"b705e99dc45816cf9aaaca39"},"query":{"area":null,"kind":null,"lang":null,"limit":10,"match_mode":"all_terms","q":"Evidenz-Check: MY FOODBOOK im Kontext von gut health"},"results":[{"answer":"Evidenz-Check: MY FOODBOOK im Kontext von gut health. MY FOODBOOK ist ein personalisiertes Ernährungsprogramm, das auf DNA- und Mikrobiom-Tests von MyBody-X basiert. Die wissenschaftliche Basis ist gemischt: DNA-SNPs (z. B. FTO, MC4R, BDNF) haben in GWAS kleine Effekte auf BMI oder Nährstoffverwertung, aber randomisierte Studien zeigen keinen klaren Vorteil gegenüber allgemeiner Ernährungsberatung. Mikrobiom-Tests liefern mechanistische Hinweise (z. B. Blähungen durch bestimmte Bakterien), aber keine kausalen Diagnosen. Die Marketingaussagen von MyBody-X übertreiben oft die klinische Relevanz. Für ‚gut health‘ (Darmgesundheit) können die Tests nützliche Anregungen geben, ersetzen aber keine ärztliche Abklärung bei anhaltenden Beschwerden. Caveat: Effekte sind klein, ancestry-abhängig und nicht als alleinige Diätvorschrift geeignet. Fazit: Neugierig nutzen, aber nicht als medizinische Leitlinie.","answer_eligible":false,"area":"gesundheit","canonical_id":"gesundheit:canonical-dad58e42f5855008c3061818","id":"public-f157a7c67600dc9bd5c69230","kind":"qa","language":"de","publication_status":"existing_native_answer_privacy_screened_sources_pending","question":"Evidenz-Check: MY FOODBOOK im Kontext von gut health","research_origin_label":"","score":30.98396713,"snippet":"Evidenz-Check: MY FOODBOOK im Kontext von gut health. MY FOODBOOK ist ein personalisiertes Ernährungsprogramm, das auf DNA- und Mikrobiom-Tests von MyBody-X basiert. Die wissenschaftliche Basis ist gemischt: DNA-SNPs (z. B. FTO, MC4R, BDNF) haben in GWAS kleine Effekte auf BMI oder Nährstoffverwertung, aber randomisierte Studien zeigen keinen klaren Vorteil gegenüber allgemeiner Ernährungsberatung. Mikrobiom-Tests liefern mechanistische Hinweise (z. B. Blähungen durch bestimmte Bakterien), aber keine kausalen Diagnosen. Die Marketingaussagen von MyBody-X übertreiben oft die klinische Relevanz. Für ‚gut health‘ (Darmgesundheit) können die Tests nützliche Anregungen geben, ersetzen aber keine ","source_count":0,"source_index_status":"pending","source_note":"Allgemeine Recherche; noch keine Quellen indexiert.","sources":[],"title":"Evidenz-Check: MY FOODBOOK im Kontext von gut health","url":"https://tikki.wiki/wissen/gesundheit/frage/public-f157a7c67600dc9bd5c69230/evidenz-check-my-foodbook-im-kontext-von-gut-health/","verification":{"answer_eligible":false,"claim_support_verified":false,"human_reviewed":false,"quote_exact_match":false,"research_origin_label":"","source_identity_verified":false,"source_index_status":"pending","source_note":"Allgemeine Recherche; noch keine Quellen indexiert.","tier":"existing_native_answer_privacy_screened_sources_pending"}}],"schema_version":"tikki.search-response.v1"}